Ya que estamos en modo “me cuido, como sano y de manera equilibrada” (como debe ser), os traemos un ingrediente estrella que no puede faltar en vuestra dieta.

Y es el AGUACATE, qué rico. Es uno de los alimentos más completos y con más beneficios. TE LO CUENTO TODO!!! 

• Es rico en fibra, energía y grasas saludables.
• Aporta más potasio que los plátanos (y ya es decir).
• Es un alimento que sacia y nos ayuda a bajar de peso.
• Es beneficioso para el corazón.
• Reduce el nivel de colesterol y triglicéridos.
• Tiene propiedades anticancerígenas.
• Mejoran la función cerebral.

Yo ya lo he añadido a mi día a día, ¿y tú?