En este post del blog te cuento 5 hábitos para mejorar el aspecto de tu piel:
- Utiliza protector solar diariamente: la luz solar es lo que más envejece la piel, la mancha y la hace flácida. El protector solar se debe utilizar de manera diaria.
- Vitamina C: La vitamina C es fundamental. Es excelente a nivel antiinflamatorio, antioxidante e ingerir alimentos ricos en esta vitamina ayuda a mantener una piel joven y suave.
- Duerme tus 8 horas: dormir hace que todas tus células se regeneren y, además, reduce el estrés. Además de ser uno de los mayores placeres de la vida, te hace lucir una piel perfecta.
- Duerme con humidificador: parece una tontería, pero dormir en un ambiente seco daña mucho tu piel. Dormir en un ambiente húmedo hidrata y protege.
- Ejercicio físico diario: estimula la circulación y oxigena tu cuerpo. Intenta dedicarle 30 minutos diarios.
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